Ik ben nu 28 weken zwanger en mijn buik is niet te missen. Het is waar wat ze zeggen over een tweede zwangerschap en de groei van je buik. Mijn zoontje groeit lekker door en schopt de hele dag. Soms vind ik het echt magisch om die kleine bewegingen te voelen. Maar tegelijkertijd voel ik iets anders: schuld. Een schuld die ik niet echt van me af kan schudden. Want als ik eerlijk ben, rook ik nog steeds. En niet een beetje, maar een half pakje per dag. Bijna niemand weet het of ze denken dat ik een enkele sigaret rook. Ik schaam me kapot dat ik dit doe en ik weet dat het slecht is, maar stoppen lukt me gewoon niet.
Waarom lukt het nou niet?
Iedereen zegt dat je moet stoppen met roken zodra je zwanger bent. En ik weet het, ik weet het echt. Maar waarom lukt het dan niet? Ik ben er zoveel keer mee gestopt. Als ik mijn handen over mijn buik leg en voel dat hij zich daar weer beweegt, denk ik: “Waarom doe ik dit? Wat voor moeder ben ik eigenlijk?” Het klinkt misschien overdreven, maar ik voel me een slechte moeder. Ik wil mijn kinderen tegen alles beschermen en nu doe ik zelf dit, terwijl ik weet wat de gevolgen kunnen zijn.. maar het weten en het doen zijn twee verschillende dingen.
Na een paar maanden was ik weer terug bij af
Ik heb het geprobeerd. Echt waar. Tijdens mijn vorige zwangerschap, met mijn zoontje Lars, ben ik zelfs onder begeleiding van een professional gestopt. Ik dacht dat ik het zou volhouden, dat ik eindelijk die drang zou kunnen overwinnen. Maar na een paar maanden was ik weer terug bij af. Ik herinner me nog die keer dat ik in de auto zat, na een stressvolle dag, en het gevoel kreeg dat ik gewoon een sigaret nodig had. Het was alsof mijn handen niet eens meer mijn eigen handen waren, zo snel als ik die sigaret weer opstak. Ik voelde me vreselijk, vooral omdat ik de helft van de tijd niet eens wist waarom ik weer was begonnen.
Alsof het een soort verboden vrucht is
Nu, tijdens deze zwangerschap, kan ik de verleiding echt niet weerstaan. Ik kijk ernaar alsof het een soort verboden vrucht is, maar ik kan de drang niet uitschakelen. Dan ben ik weer die moeder die denkt dat het ‘even’ niet zo erg is. “Ik ben al 28 weken zwanger, hij is al groot genoeg. Dit zal geen schade meer doen,” zeg ik tegen mezelf. Maar ergens weet ik dat dit niet waar is. Ik heb ook deze keer weer professionele hulp gezocht, maar deze keer lukt het stoppen maar niet..
Een geheim dat ik zelf moeilijk kan verdragen
Het lastige is dat niemand het echt ziet. Niemand merkt het. Mijn partner weet natuurlijk wel dat ik rook, maar niet dat ik zoveel rook. Hij is altijd zo begripvol, maar ik durf hem dit niet te vertellen. Hij zegt altijd: “Je doet het goed, Janne. Het komt wel goed.” Dat klinkt fijn, maar in mijn hoofd hoor ik mezelf steeds zeggen dat ik niet goed genoeg ben. Het voelt als een geheim dat ik probeer te verbergen, een geheim dat ik zelf moeilijk kan verdragen. Ergens wil ik ook gewoon niet horen hoe slecht het is voor mijn baby, omdat ik me dan nog schuldiger voel. Ik heb al genoeg aan mijn eigen schuldgevoel en wil niet dat anderen er ook nog eens over gaan oordelen.
Wat als het gevolgen heeft voor mijn baby?
Ik denk aan mijn zoontje Lars, die straks een broertje krijgt. Hoe ga ik hem ooit uitleggen waarom ik roken niet heb kunnen stoppen? Wat als het gevolgen heeft voor mijn baby? En als Lars ooit vraagt waarom ik niet voor hem kon stoppen? Mijn hoofd draait constant in cirkels, maar de sigaret is een soort kalmering voor alles wat ik voel. De spanning van de zwangerschap, de zorgen over de bevalling, de onzekerheden van het ouderschap… een sigaret is als een uitlaatklep voor die storm in mijn hoofd. Even is dan alles rustig.
Hoe kan ik een goede moeder zijn als ik deze gewoonte niet kan afleren?
Op mijn slechtste dagen denk ik zelfs dat ik niet genoeg ben voor mijn kinderen. Hoe kan ik hen een goede moeder zijn als ik deze slechte gewoonte niet kan afleren? Dan heb ik het gevoel dat ik hen misschien niet het juiste voorbeeld geef. En dat breekt mijn hart. Ik wil niets liever dan mijn kinderen beschermen en een rolmodel voor hen zijn. Ik hoop dat het me op een dag lukt om volledig van de sigaretten af te zijn..
JANNE
Iedereen weer dat roken slecht is, voor jezelf en voor een kind.
Maar laten we niet vergeten dat er vroeger minder met vingertjes gewezen werd met wat allemaal slecht zou zijn tijdens de zwangerschap.
Dusdanig veel stress omdat je van jezelf MOET stoppen, levert ook risico’s op voor je kindje. Misschien zelfs wel meer risico dan het roken zelf.
Nee ik zeg niet dat iedereen moet blijven doorpaffen (Rook zelf niet), en uiteraard moet het risico op schade aan een kindje zoveel mogelijk beperkt worden, maar laat men vooral ook eens eerlijk naar zichzelf kijken vooraleer hier de meest vreselijke dingen te roepen of bijna toe te wensen omdat de Blogger nog steeds rookt.
Enkele tips die wellicht kunnen helpen: vervangende dingen in je hand/mond tijdens stressmomenten. Bv kauwgom of lolly’s (of gaan de vingertjes nu ook weer wijzen dat suikers etc slecht zijn?) een pen, elastiekje, vingerspelletje etc: zo kan je wellicht de zin in een sigaret soms wel de baas zijn en is het er weer 1 die je minder gepakt hebt.
Succes!
Je klinkt als een junk, om eerlijk te zijn.
ik snap je moeilijkheid, en heel goed dat je je er van bewust bent. we zijn allemaal niet perfect, ook ik mistte het kunnen stoppen drang zodra ik zwanger was. zowel mijn 1e als mijn 2e zwangerschap, ik rookte wel niet een half pakje, maargoed inprincipe is elke peuk als één teveel.. ik ben er geen slechtere moeder om geworden. mijn kids zijn (gelukkig) allebei gezond (geboren) en
uit onderzoek wijst natuurlijk uit dat het zeker niet goed is. ook mijn moeder heeft bij haar zwangerschappen 2vd 3 gerookt, waarvan bij mij niet, en ik was degene die altijd het meest ziek, kwaaltjes etc had. en m’n broertjes nooit iets. ik wil nou niet gaan aanmoedigen om dan maar stug door te roken. maar neem het goede voornemen, die laatste 10 weken het écht te doen, voor je kindje, en naar jezelf. je zult trots zijn op jezelf. je kan het ♡
leid jezelf af, zie de drang als golven, de golf bouwt zich hoger en dat is je piek, maar de golf neemt ook weer af. ga mee op de golf. dat heb ik nu geleerd. plus het niet roken, geeft zoveel meer voordelen, je zult ze vast kennen.
Liefs!
Stoppen is niet makkelijk, dat begrijp ik. Ik vraag me af waarom je niet terug naar je begeleider bent gegaan? Ga naar je huisarts, laat ook bekijken of je door al dat gerook geen tekorten hebt opgelopen.
Je verteld dat die sigaret je helpt te ontspannen. Dus blijkbaar zit je hoofd vol. Misschien een idee om hobby te zoeken waar je je hoofd en handen bij nodig hebt. Dan denk je even niet aan het roken en andere schuldgevoelens. Even een momentje voor jezelf pakken als dat kan is niets om je schuldig over te moeten voelen. Als je goed (dus vooral ook mentaal ! ) voor jezelf zorgt, kun je ook beter voor je kinderen zorgen.
En wbt tegen jezelf zeggen dat iets niet mag, maakt de drang naar een sigaret groter. Tenminste dat lijkt me wel logisch aangezien dat ook met andere verslavingen zo werkt.
Misschien heb hé iets aan deze tips !
Heel veel succes. ;).
Roken kan wel degelijk schade toebrengen bij het ongeboren kind evenals het nuttigen van alcohol. Schijnbaar dringt dat niet goed genoeg door bij jou anders was je er allang mee gestopt of in ieder geval flink geminderd! Als je het dan echt niet kan laten beperk het roken dan tot 3 sigaretten per dag. 1 ’s morgens 1 ’s middags en 1 ’s avonds.
Het beste is dat je voorgoed zou stoppen en niet alleen tijdens de zwangerschap.
Gewoon alles in een keer wegsmijten en zorgen dat je niks meer in huis hebt. De eerste twee weken heb je het moeilijk maar daarna wordt het steeds makkelijker. Zo heb ik het gedaan en ik ben nu 7 jaar gestopt. Mijn huidteint is veel frisser, mijn kleren stinken niet meer en mijn rokershoest is verdwenen.
Ga niet experimenteren met vapes want die zijn nog 100x slechter dan sigaretten omdat daar een heleboel kankerverwekkende chemicaliën in zitten! Ga je geld niet verspillen aan nicotinepleisters, acupunctuur en kwakzalverij want dat helpt allemaal niet.
Neem gewoon een slokje water telkens als je een sigaret wilt gaan roken. Of doe net alsof je rookt. Pak een glazen rietje daarvoor. Adem je frisse lucht in i.p.v. nicotine en teer.
Dit klinkt misschien hard, maar ik bedoel het goed. Je moet je laten helpen door de huisarts want je doet je kind nu echt te kort. En dat weet je. Toch ben je eigenwijs
Met schamen kom je niet veel verder. Ga dus nu actie ondernemen.
Uitstellen is kindermishandeling van je ongeboren kind.
Wat wil je met je verhaal? Ik neem aan geen troostende woorden zoeken? Want het lijkt me heel sterk dat je die krijgt.
Lekker je sigaret opsteken joh. Dan krijg je straks een verminkt of gehandicapt kindje. Helemaal je eigen schuld.
ik vind het onverantwoord. Elke keer als nik een trekje neemt, ademt de baby door een rietje.
Een kennis dronk bier tijdens haar zwangerschap. ze lengde het met water aan. Dacht kan geen kwaad. Haar zoon heeft een geestelijke achterstand. Het is egoïstisch, en dom.
Hartstikke onzin of je nou de gezondste zwangere vrouw bent of niet als je en gehandicapten kind krijg krijg je die heb niks te maken met roke of alcohol zijn 100000 miljoen vrouw die roke en drinke noem maar op alleen in Nederlandse kaasland zijn ze daar strenger op ooh nee alsjemenou wat doe jij nou donder is op je moet gewoon lekker doen wat je niet laten kan al slik je alle gezonde pillen en weet ik t als t is voorbestemd en ziek kindje te krijgen krijg je die of je nou gezond of ongezond bent punt.
Downsyndroom is vette pech ja. Maar als je lekker zou zuipen en roken en het kind komt niet gezond ter wereld, zou ik mij enorm schuldig voelen. Nog een kennis had veel drugs gebruikt. Kind zit levenslang aan sondevoeding en is uitzichtloze situatie en kindje is afgepakt..Dus een lekkere hersenloze uitspraak!
Hypocriet … dat is wat je bent …
Sorry misschien klink ik heel hard, maar hoe moeilijk kan niet roken nou zijn …
Er zijn meerdere studies gedaan, zelfs beelden hoe een kindje reageert in de buik als de moeder rookt …
Je brengt je kind opzettelijk in gevaar …
En ja , het kan allemaal goed gaan, en wellicht komt hij helemaal niet met een slechte start ter wereld , maar het feit, dat je ervoor kíest dat dat wel kan gebeuren, dat snap ik echt niet
En Ja, ik heb makkelijk praten … maar ik heb vroeger zelf ook gerookt , gestopt toen ik zwanger werd
Het is een keuze ….
Ik kan me er als moeder weinig bij voorstellen. Je probeert toch je kind zo gezond mogelijk op de wereld te zetten… En dat niet alleen, maar je weet toch ook dat roken longkanker kan veroorzaken? Heb je liever dat je man alleen achterblijft met twee kleintjes?