Wil jij ook niets missen van deze verhalen en artikelen?! Klik HIER om Kids&Kurken op Instagram te volgen.
Abonneer je op deze reeks via de roze button onderaan deze blog, dan krijg je een berichtje zodra er een nieuw deel wordt geplaatst!
Na herhaalde miskramen was Sarah eindelijk zwanger
Na jaren proberen en drie hartverscheurende miskramen was Sarah eindelijk zwanger. Ze had altijd gedacht dat dit moment gevuld zou zijn met blijdschap, dat ze zich gelukkig zou voelen en eindelijk kon genieten van het zwanger zijn. Maar in plaats van de roze wolk waarop ze had gehoopt, voelde Sarah vooral somberheid, onrust en angst. Het leek alsof er een zware deken over haar heen lag, en de verwachte blijdschap bleef uit.
Ze begreep niet waarom de vreugde uitbleef
Ze begreep het niet. Ze had dit kindje zo graag gewild, dus waarom voelde ze zich zo? In plaats van te genieten, werd ze overvallen door twijfel en angst. Zorgen over de zwangerschap en of alles wel goed zou blijven gaan, hielden haar dag en nacht bezig. Het vertrouwen in haar lichaam was verdwenen. Na drie eerdere miskramen kon ze zich niet voorstellen dat het nu wel goed zou aflopen.
De onrust bleef maar knagen
Sarah belde vaak haar verloskundige voor geruststelling en scrolde urenlang door fora en Google, op zoek naar antwoorden die haar zouden kalmeren. Maar ondanks meerdere extra echo’s bleef de onrust knagen. Ze durfde zich niet echt te hechten aan de baby in haar buik, bang dat ze opnieuw een verlies zou moeten verwerken. Deze angst hield haar gevangen, en haar nachten waren gevuld met slapeloosheid en piekeren.
Ze vond het heel lastig om dit met haar omgeving te delen
Het meest pijnlijke was misschien wel dat ze hier met niemand over durfde te praten. Hoe kon ze aan haar omgeving vertellen dat ze niet blij was, terwijl ze dit kindje zo graag wilde? Het voelde als een taboe, alsof haar gevoelens niet geldig waren, alsof ze niet mochten bestaan. Zelfs van zichzelf mocht ze deze gevoelens niet toelaten. Het gevolg was dat ze paniekaanvallen kreeg en voortdurend werd overspoeld door een diepe onrust.
Sarah maakte een afspraak bij mij in de praktijk
Toen kwam ze bij mij in de praktijk. Ze was uitgeput en wanhopig op zoek naar verlichting. Samen begonnen we een coachtraject waarin Sarah leerde haar gevoelens te herkennen en toe te laten. Stap voor stap hielp ik haar te begrijpen dat haar angst er mocht zijn. Het was een natuurlijke reactie op de eerdere miskramen en de onzekerheid die haar zwangerschap met zich meebracht.
Erkennen van haar angst en emoties was een eerste stap
Door haar angst en emoties te herkennen, erkennen en doorvoelen, ontdekte Sarah dat er ook ruimte was voor iets anders: positieve emoties en vertrouwen. Voor het eerst durfde ze te voelen hoe het zou zijn om weer vertrouwen te hebben, om vreugde te ervaren en zich te hechten aan haar kindje. Ze leerde dat angst niet weggedrukt hoeft te worden, maar dat het er juist mag zijn zonder haar volledig over te nemen.
Ze vond langzaam aan meer rust
Het proces was niet makkelijk, maar naarmate Sarah meer verbinding maakte met haar emoties, vond ze meer rust. Ze leerde dat haar lichaam, ondanks het verleden, sterk en veerkrachtig was. Dat het veilig was om zich te hechten aan haar baby, om te voelen en te vertrouwen. Het bracht haar niet alleen meer rust, maar ook een diep gevoel van zelfcompassie.
Er wordt nog te weinig gesproken over de negatieve gevoelens tijdens een zwangerschap
Sarah’s verhaal is niet uniek. Een op de tien zwangere vrouwen ervaart angst, somberheid en onzekerheid tijdens de zwangerschap, vooral als er eerdere trauma’s of complicaties zijn geweest. Helaas wordt hierover nog steeds te weinig gesproken. Maar dat hoeft niet zo te blijven. Sarah’s verhaal laat zien dat je niet alleen bent in je gevoelens en dat er een weg is naar meer rust en vertrouwen. Door je angsten te erkennen, ontdek je dat er juist kracht in kwetsbaarheid ligt. Je hoeft het niet alleen te doen.
SABINE
Wil je meer informatie? Check mijn Instagrampagina: @meerzichtingeboorte.
Wil jij ook niets missen van deze verhalen en artikelen?! Klik HIER om Kids&Kurken op Instagram te volgen.
Abonneer je op deze reeks via de roze button onderaan deze blog, dan krijg je een berichtje zodra er een nieuw deel wordt geplaatst!
